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BOSU全称为“Both Side Up，翻译为波速球，或者叫健身半球。
BOSU Ball平衡半球主要由两个部分组成，上半部分是橡胶制成的半球，下部分是个塑料平台。
BOSU Ball平衡半球的两面都可以进行训练，主要特色是不稳定不稳定表面训练(UNSTABLE SURFACE TRAINING)
锻炼目的：提升平衡感，本体感觉以及强化核心肌群
波速球直径60cm 重约9公斤
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详细信息 BOSU全称为“Both Side Up，翻译为波速球，或者叫健身半球。
BOSU Ball平衡半球主要由两个部分组成，上半部分是橡胶制成的半球，下部分是个塑料平台。
BOSU Ball平衡半球的两面都可以进行训练，主要特色是不稳定不稳定表面训练(UNSTABLE SURFACE TRAINING)
锻炼目的：提升平衡感，本体感觉以及强化核心肌群
波速球直径60cm 重约9公斤
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