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2022-09-06 732健康养生
寒来暑往,秋收冬藏,转眼又要到万物“收藏”的季节。经历酷暑,秋天被认为是最适宜进补的季节,因为秋天最有利于去旧更新,调养生机,只要稍加滋补,便能收到祛病延年的功效。中医讲究“四季五补”,即春季“升…
2022-09-06 854健康养生
河南洛阳,25岁的杨女士是一名“码农”,几乎每天都要加班、熬夜。随后一年多的时间,她每天都会服用多款保健品,并为此设定闹钟提醒,吃保健品比吃饭还规律。然而近期她发现原本规律的经期开始紊乱,痛经且伴有…
2022-08-30 866健康养生
如今人们越来越关注营养、保健、养生等方面的知识,朋友圈、公众号及各种自媒体平台也充斥着大量相关内容,也不乏有家里长辈代代相传下来的养生口诀,这种“大家都这样说”的口吻让人们对此深信不疑。但有的看起…
2022-08-30 1000健康养生
8月23日是二十四节气中的“处暑”。据了解,处暑的“处”即躲藏、终止之意,顾名思义,处暑有炎热即将过去,暑天将近结束的意思。然而这个节气广州天气依旧炎热,“暑处寒来”之际,气候待变之时,有哪些养生的要…
2022-08-30 957
如今有越来越多的年轻人都开始学习养生了,其实要想拥有一个健康的身体,就要从日常的小事做起,多多注意日常生活中的细节,保持良好的饮食和作息习惯,这样才能让身体越来越健康。反之,如果陷入了养生误区之中…
2022-03-24 338
1、荠菜荠菜为十字花科荠属植物荠菜。药用价值很高,荠菜性味甘、平,具有和脾、利水、止血、明目的功效。用于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿痛等证。荠菜含有大量的纤维素,…
2022-03-24 397健康养生
春分节气意味着自然界阴阳之气各半,昼夜均等、寒温平和。此时严寒逝去,气温回升,降水增多,呈现一派气候温和、春意盎然的景象。《素问·至真要大论》言:“谨察阴阳所在而调之,以平为期。”春分时节的中医养…
2022-03-15 309健康养生
心慌、心脏突然“突突”地跳、心脏跳得忽快忽慢、心里空落落的、心脏跳得慢没有劲儿……生活中有不少人在出现心脏不舒服时大致都会用上这样的描述。有的人还伴有乏力、虚汗、喘憋、胸痛等不适。这时医生有可能让…
2021-07-31 382健康养生
一、饮食之患,超过声色世人万病滋生,生命夭折,很多都是由于饮食不当而埋下的隐患。从某种意义上说,饮食给人们带来的祸害,比声色祸害还要普遍和严重。因为人们可以完全杜绝声色达一年之久,而饮食却不可一日…
2021-04-08 296
随着社会的发展和人民生活水平的提高,人们越来越重视健康问题。就算有金山银山,也没有你健康。拥有一个个的健康身体是每个人都向往的。因此,我们应该始终把养生保健的习惯融入到我们的生活中,坚决杜绝不良的…
2021-03-22 140健康养生
大家好,欢迎来到“健康课堂”。今天,我将向你展示如何吃西红柿。番茄营养价值丰富,酸甜适口,具有抗衰老和抗癌作用,深受大众喜爱。但是吃饭的时候一定要注意这几点,否则相当于免费吃饭,有时候会给身体带来…
2021-03-22 131健康养生
健康养生12种常见小知识1.及时增减衣服。立秋之后,昼夜之间的温差较大,不宜赤膊露体,也不宜穿得太多、太暖。2.多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质,以养阴润燥,弥补损失的阴润,但喝流质的饮食,尤…
2021-03-22 104健康养生
健康养生请留意以下三点秋季气温变化频繁。一是昼夜温差较大;另一方面,冷空气较活跃,每次冷空气入侵都会带来明显降温。同时,秋季往往少雨干燥,紫外线较强。因此,秋季养生需注意以下三点。一要正确理解“春…
2021-03-22 80健康养生
在冬季的时候,大家都特别喜欢吃火锅,涮羊肉,或者是喝一碗热气腾腾的羊肉汤,羊肉鲜香扑鼻,能够很好的温味御寒,但是到了春天之后就不宜再喝了,气温回升之后热气腾腾的涮羊肉,烤羊肉和羊肉汤,特别容易和气…
我们迎来了二十四节气中的春分。《咏柳》诗云:不知细叶谁裁出,二月春风似剪刀。春分这一天,夜晚时长和白昼时长相等,春分过后,白昼时间会渐渐比夜晚长,我国大部分地区正式进入春天。目之所及,尽是春意浓浓…
2021-03-22 68健康养生
有关机构做过一项研究结果表明,人群 中基本符合世界卫生组织制定的健康标准 者仅占15°/。左右;患有各种疾病者也只占 15°/。左右;剩下的第三状态的亚健康人群 却占60% 70%。这些亚健康的人群,虽然身体机能降…
2021-03-22 69健康养生
“饭后一水果,医生远离我,饭后喝完汤,养生又健康”在现代生活中,民以食为天,我们每天都能保持规律均衡的饮食,让自己的身体获得需要的营养物质,保持身体健康状态,但是饭后也需要注意以下几点。饭后是养生…
2021-03-22 75健康养生
大家好,欢迎来到“养生学院”。今天我就告诉你,可以吃健康的天然成分——冬瓜。养生的学堂——冬瓜,吃出健康身体冬瓜是日常生活中常见的蔬菜。除此之外,还经常被浸渍到各种糖果中。它的果皮和种子可以药用,…
2021-03-22 89健康养生
血管遍布于人的各个组织和器官,为其带去氧气和氧气,保持新陈代谢得以正常进行同时,也维持着人的日常生理活动,一旦血管出现问题,就会有着导致血液流动受阻,身体无法及时的供给血液,导致身体出血供血不足,…
2021-03-22 82健康养生
春回大地 气温回升春分节气应该如何养生《健康生活家》邀请到广中医三院的黄平东主任教你春分节气如何养肝养脾俗话说 “百草回芽 旧病萌发”天气多变 防病为先因为春分时节是温暖潮湿对于这些细菌病毒来说有助于…
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