首日的比赛，第一场重头戏当属晚间举行的男子110米栏决赛。虽然谢文俊在欧洲征战，但是他的师弟曾建航如约而来，他也是刘翔的小师弟。上个月，曾建航在肇庆跑出了13秒45的个人最好成绩，成功达到了世锦赛资格，对于本次全国锦标赛，他希望能在稳固这个成绩的同时，争取突破。最终他也以13秒59第一个冲过了重点线夺得金牌。
与曾建航夺金相隔不久，男子百米决赛上演，焦点聚集在了莫有雪身上。这位曾经的世少赛百米冠军，自从2015年之后就再也没有跑进过10秒40以内，因此本次能否找回状态，也是大家所关注的。
在决赛中，莫有雪的起跑后逐步建立了领先优势，不过名将杨洋一直紧追，并且在最后冲刺前一刻完成反超，10秒39夺得冠军，而莫有雪遗憾的以0.01秒之差无缘冠军，重返10秒40以内的步伐也再次拖后。
夺冠后的杨洋十分激动，他表示最近一年以来他跟莫有雪成绩差不多，两人之间也就是0.01秒到0.02秒的差距。这次取胜杨洋特别开心，上个月中国短跑选手频频爆发，跑出个人最好成绩，这也给了他很大的鼓励和动力。
径赛项目的争夺激烈，田赛场地同样如此。作为如今中国田径最具集团优势的项目，男子跳远比赛吸引了黄常洲、张耀广等名将。在决赛中，两人都跳出了8米以上的成绩，其中黄常洲以8.15米的成绩夺得冠军。赛后，黄常洲给自己的表现打了80分，“我感觉状态挺好的，毕竟一个月没比赛了，在后几跳才找到感觉。”
在首日的其他比赛中，上午结束的女子跳远和男子标枪两项决赛，河南女将许小令和北京选手刘启臻分别夺冠。晚间的几场决赛，女子100米大战张曼跑出11秒54成为赢家，陈佳敏以13秒25夺得女子100米栏冠军，韩涛以5.50米夺得男子撑杆跳冠军，冯彬64.59米问鼎女子铁饼项目，而男女400米的金牌分别归属了谢智宇和杨会珍，他们的成绩分别为46秒60和52秒90。
在首日的其他比赛中，上午结束的女子跳远和男子标枪两项决赛，河南女将许小令和北京选手刘启臻分别夺冠。晚间的几场决赛，女子100米大战张曼跑出11秒54成为赢家，陈佳敏以13秒25夺得女子100米栏冠军，韩涛以5.50米夺得男子撑杆跳冠军，冯彬64.59米问鼎女子铁饼项目，而男女400米的金牌分别归属了谢智宇和杨会珍，他们的成绩分别为46秒60和52秒90。
