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健康养生大课堂:番茄应该怎么吃

   2021-03-22 480
导读

大家好,欢迎来到“健康课堂”。今天,我将向你展示如何吃西红柿。番茄营养价值丰富,酸甜适口,具有抗衰老和抗癌作用,深受大众喜爱。但是吃饭的时候一定要注意这几点,否则相当于免费吃饭,有时候会给身体带来伤害

大家好,欢迎来到“健康课堂”。今天,我将向你展示如何吃西红柿。

番茄营养价值丰富,酸甜适口,具有抗衰老和抗癌作用,深受大众喜爱。但是吃饭的时候一定要注意这几点,否则相当于免费吃饭,有时候会给身体带来伤害。

1.避免空腹吃饭。

空腹时胃酸增加,常引起进食后腹痛,造成胃肠负担。

2.避免吃未成熟的水果。

西红柿未成熟时含有有毒的茄碱。大量食用未成熟的番茄可能导致中毒,从头晕到恶心,到严重的生命危险。

3.不宜长时间高温加热。

番茄红素遇光受热易分解,从而失去保健功能,最好不要长时间高温加热。

4.不应该和黄瓜一起吃。

黄瓜中含有维生素C分解酶,能破坏维生素C,如果一起吃,会失去补充维生素的功能,胡萝卜也一样。

5.不适合和咸鱼一起吃,会产生致癌物。


 
(文/小编)
 
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