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龙山街道银桦路社区开展全民健身活动

   2021-04-02 710
导读

为增强全民健身意识,增加全民健身技能,近日,重庆市一级社会体育指导员陈小芳,来到龙山街道银桦路社区融乐园广场,现场为社区50余名健身气功爱好者免费培训健身气功八段锦,深受大家的好评。培训现场,陈老师从基

为增强全民健身意识,增加全民健身技能,近日,重庆市一级社会体育指导员陈小芳,来到龙山街道银桦路社区融乐园广场,现场为社区50余名健身气功爱好者免费培训健身气功八段锦,深受大家的好评。



培训现场,陈老师从基本的热身动作开始,教大家从头到脚、从外到内、从快到慢,做转头、伸臂、弯腰、展背、压腿等基本动作。参加培训的雷阿姨说:“在我们的家门口都能参加这样的培训,既锻炼了自己身体,又增加了健身技能,真是一举多得!我们才学两个动作,感觉全身都暖和了。”路过的辖区居民看到都说,这个八段锦好,特别是对经常坐办公室的人,预防颈椎腰椎问题,有很好的作用,并且能强身健体,这个培训很不错。


接下来社区将根据居民的不同需要开展各类健身技能培训指导,让居民在家门口就能享受公益健身服务。


 
(文/小编)
 
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