在11月结束的上海市第十七届运动会网球比赛（青少年组）的比赛中，黄浦区卢湾体育中心网球队斩获颇丰，以5金3银1铜的优异成绩帮助黄浦区青少年网球取得了历史性突破。而在这份骄人成绩单的背后，一位出生于2008年的14岁小将一人就独揽了三块金牌，他就是来自黄浦区的“网球新星”程銘燦。
这已经不是程銘燦第一次在市运会上摘金夺银了。目前就读于私立永昌学校的程銘燦早在2018年的第十六届上海市运会上便以出色的表现获得了单打亚军、双打冠军。此外，他还入选了网球国少队和ATP100计划，并在8月的全国网球青年团体锦标赛中出任U18单打主力，帮助球队取得团体第五名的好成绩。
鲜花与掌声的背后，离不开程銘燦始终如一的坚持与付出，但起初的他却并不是最具潜力与天赋的那一个，今天，让我们一同走进这位黄浦“网球小王子”的逆袭之路。
兴趣所向，明确热爱踏新路
六岁时，程銘燦开始正式接触网球这项运动。对此，銘燦的父母始终保持着鼓励和支持的态度：“在銘燦小时候我们带他接触过许多体育运动，但是最终发现銘燦还是更喜欢网球，所以我们就全力支持他去练习网球。”另外，銘燦的姐姐也从小就开始了网球训练，姐弟二人时常一起打球，并保持着互相交流训练心得的好习惯。
事实上，与其他团体类体育项目不同，网球更加注重个人能力的运用于提升，在日常练习的过程中难免会显得枯燥乏味。但对于程銘燦来说，这种需要不断重复的技术训练却更像一种享受：掷球、挥拍、滑步、扣杀......训练场上的他始终保持着一丝不苟的态度，在教练的指导下，精心打磨着每一个技术动作，他知道，日复一日的改进提升，都是为了在未来的赛场上更好的击败对手。
“网球是项娱乐性十足又充满竞技性的运动，我非常喜欢网球，只要一拿起球拍就觉得浑身都是劲。”随着训练的推进，程銘燦也更加明确了自己对网球的热爱。
潜心锤炼，击破万难肯攀登
“我对銘燦的评价可以用一个词来概括：刻苦”，这是程銘燦的网球教练、卢湾体育中心网球组负责人王祺最直观的感受。2015年，已经接受过初步网球训练启蒙的程銘燦成为了王祺教练的学生，“刚进队的时候这孩子已经有一定的技术能力，但是无论从技术水平还是身体天赋层面，其实他都并不出挑”。
随着训练的渐进深入，王祺指导越发对这个天赋平平的小伙子印象深刻。有一次，王祺指导无意中发现了一张照片，拍摄时正值训练间隙休息阶段，在其他队员们都在场边休息时，底线上一个小小的身影却在重复着新教授的训练动作，他就是程銘燦。“有一次我带队外出比赛，集体吃饭时很多小球员都拿出了ipad玩游戏，但銘燦会一个人安静地看网球比赛的剪辑”。
训练时认真刻苦，生活中的他也保持着高度自律。为了更好更均衡地摄取营养，程銘燦从小就养成了严格控制饮食的习惯，无论是零食还是饮料，都很少出现在他的童年生活中。在得知自己的偶像、国际网坛巨星德约科维奇大满贯夺冠时，欣喜万分的銘燦才奖励了自己一小块巧克力，而正是这样堪比职业运动员的饮食管理，为銘燦接下来出色的竞技状态打下了良好的基础。
天道酬勤，初露锋芒惊四座
功夫不负有心人，刻苦的训练和高度自律的生活习惯让程銘燦逐渐展示出了在同年龄段中超群的竞技实力，也开始在大大小小的赛事中崭露头角，取得了不少令人欣喜的成绩。2018年，年仅十岁的程銘燦迎来了自己练习网球以来的第一次上海市运会参赛机会，表现出色的他与队友携手一路过关斩将，顺利闯入了C组双打决赛并一举夺冠。对于銘燦而言，这次参赛经历是对他四年来努力训练最好的回馈。
夺冠后，程銘燦没有过多的庆祝捧杯，也没有急于离开比赛场馆，而是默默加练了两筐发球，因为他觉得虽然赢得了比赛，但是自己在发球方面做得还不够好。
这种反思的意识，也成为了帮助他不断完善技术水平的一大法宝，“每次取得好的成绩后我都会给自己设立新的目标继续努力。我喜欢第一时间和教练沟通找出我的问题所在，再根据问题完善自己的训练”，如此沉着冷静和严谨踏实的态度实属难得。
带着这份态度和越发强大的自信心，程銘燦先后取得了不少优异的成绩，无论是全国青少年网球排名赛还是各省市的青少年网球公开赛，他都会全力以赴去争取最好的成绩，“我希望自己在球场上能像偶像小德那样坚韧，永不放弃！”
不负热爱，怀揣梦想再前行
凭借着自己持之以恒的努力，现如今的程銘燦已拥有了超过绝大多数同年龄段青少年网球运动员的技术能力，他也在2021年顺利入选了网球国少队，同时成为了“ATP100计划”（中国男子网球造星计划）的一员，要知道，能够进入此计划意味着銘燦将有可能成为一名真正的职业男网运动员，有可能获得参加国内顶尖网球赛事甚至参与国际大满贯赛事的机会。
同时，随着训练强度的不断提升，已经开始自己初中二年级课程的程銘燦不得不面对学业和训练在时间与精力上的冲突。但对事情一向富有规划性的他似乎并不担心会因为集训、参赛等影响自己的课程学习，“在集训和比赛期间，我都会利用空隙时间上网课，主动去学习，努力跟上学校的学习进度。”虽然面对着繁重的训练任务与备赛压力，但程銘燦始终保持着学习成绩排在班级前列，用他的话说：“时间都是可以挤出来的，我也一定会克服困难，去坚持我热爱的网球。”
在被问及现阶段有哪些梦想时，程銘燦表示入选国少队对自己是一种鼓励，但也会促使自己制定新的目标并发起冲击，“希望我能像吴迪一样拿到全运会冠军，并有机会代表国家出现在国际大满贯比赛的舞台，这是我现在最大的目标。”
