通过 
【定型与使用】:
1.可以根据自己牙型把牙套修剪到合适大小。
2.把牙套放入75度左右的热水中浸泡大约10秒，使牙套泡软。
3.放入使用者的嘴里，用上下牙齿轻轻咬合护齿（不要把护齿咬的太深）。
4.期间用手和舌头辅助按紧，维持半分钟，充分定型后用冷水冲凉。
5.每次使用完牙套后，用清水洗净晾干，放入盒中即可。
注：第一次使用前需要根据自己的齿形定型;因为每个人的齿形都不一样，为达到最好舒适度和防护效果;需要把牙套和自己的齿形匹配,具体就是把牙套泡软后，套在上齿上;抿抿嘴或者用手捏捏;使其贴合牙齿，大小可以自己调节，泡过的牙套定型时请不要用牙齿去咬，会咬坏牙套！定型水温以70-80度为宜，浸泡时间不要超过10几秒;不要用沸水或者饮水机中直接打出的开水，否则会把牙套泡烂，无法使用;若定型效果不好，可重复定型，直到满意。定型后的牙套不能箍在牙齿上，也就是说过紧。
使用建议：1.第一次带牙套，嘴里多个东西，换什么都不会很适应。在使用时用力咬紧牙齿，用鼻子呼吸，可稍减不适。坚持带二三次适应了就好了。2.建议三到四个月后更换，跟牙刷更换期一样，这个时间段更换最符合口腔卫生。
