济宁高新区洸河街道王庄社区开展“春启新程 养生同行”主题宣讲活动

济宁高新区洸河街道王庄社区组织辖区内社区工作人员开展“春启新程 养生同行”主题宣讲活动。

“春启新程 养生同行”主题宣讲活动现场

活动中，宣讲员王娜通过幻灯片向社区工作人员展示了春季养生的重要性，从饮食有节、调养情志、锻炼体质等多个方面介绍了春季养生方法，为社区工作人员讲解了平和心态、均衡营养、适量运动、充足睡眠在春季养生中的重要性，着重强调了春季饮食应宜清淡可口，以健脾扶阳为食养原则，并提醒社区工作人员在身体调养的同时，还要学会及时调节不良情绪，凡事要心胸开阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，积极改善自己的不良情绪。