随着新冠肺炎疫情的卷土重来，除了有效的防范之外，保持好心情，通过体育锻炼增强体质同样很重要。因此我们呼吁大家开展形式多样的居家锻炼、亲子运动，保证每天坚持锻炼一小时，增强身体素质，提高自身免疫力，抵抗病毒入侵。为此，张家口市体育局“打造健康之家，抗击新冠病毒”活动正式启动。
一、从官方渠道了解疫情信息，客观理性认识病毒、疫情，相信党和国家采取的有力措施，相信疫情是可控的。不信谣、不传谣、不造谣，不随意转发、不恶意评论，不以谣传谣。做好防疫配合，少出门，出门戴好口罩、勤洗手，开窗通风、不串门、不访友、不聚集、不吃野生动物、不随地吐痰、不乱扔垃圾，有效切断病毒传播途径。
二、通过体育局官网和新媒体平台，面向社会大力普及线上居家健身方式方法，鼓励各单项体育协会和各级社会体育指导员通过公众号或微信朋友圈等渠道宣传居家健身知识，指导群众科学健身。鼓励各级运动员、教练员、裁判员主动推出一批科学健身系列短视频，居家科学健身展播，开展线上居家健身赛事活动、线上趣味PK赛等，带动更多群众参与科学健身活动。鼓励广大群众传播抗疫正能量，分享抗疫故事和居家健身中的经验、趣事。
三、合理安排居家生活，保持好原有的生活节奏，保证规律的饮食和睡眠，鼓励孩子和爸妈一起运动，培养全家人运动习惯，增进亲子间的感情。动员家人共同参与家务劳动等，保持心态平和，以积极乐观的心态看待疫情，看待生活。
体育战“疫”，张家口在行动。让我们携起手来，践行中华体育精神，同舟共“冀”，共克时艰，全力投入抗疫工作，为坚决打赢全省疫情防控歼灭战贡献体育力量。#体育之城#
