教练简介：本人是北京体育大学研究生毕业，从事体育教练5年，有自己独特的训练方法。使孩子的中考体育成绩短时间内快速进步。可以签约授课。提高成


绩的同时提高学生的身体素质，毕竟一个好的身体素质对学生的一生有很大的帮助。

培训内容：

首先对学员身体素质进行评价，再依据大纲规定的体育加试内容进行训练。制定科学的训练计划，安排训练课程，确立训练目标，帮助学生从技术、体能、


心理等方面入手，全面提升学生的考试成绩，针对考试项目进行专项提高练习，并对整个训练过程实施全面的监控和改进。

培训项目包括：男生测试项目：篮球足球障碍运球 排球垫球三选一 实心球 （或）引体向上二选一  1000米

女生测试项目：篮球足球障碍运球 排球垫球三选一，实心球 （或）仰卧起坐二选一 800米


中考体育篮球是一项测试学生灵活协调能力、速度能力的计时获胜项目，需要处理篮球技巧、速度控制、考试技巧等众多因素，主要考察学生行进间运球能


力，其中行进间的换手变向运球为考试难点，大多数的考试失误如运球丢球多发生在这个阶段。因此熟练掌握行进间换手变向运球，减少因此导致的丢球失


误导致的延时、重考成为考试成败的关键，也是提高成绩的关键所在。

如何提高进间换手变向运球能力？首先要学会原地的体前变向运球，体验运球变向时的身体控制、运球变向的节奏；其次是在无障碍干的条件下的低速行进


间变向换手运球、高速行进间变向换手运球，体验两种速度模式下行进间换手变向运球时的身体控制、运球变向的节奏；再次才是结合障碍杆条件下的练习