北体大排球教研室

长训班简介

2018排球长训班为北京体育大学官方长训班，该长训班针对愿意加入排球运动项目的爱好者开设。2016年里约奥运会中国女排重回巅峰，更多人愿意加入排球运动的大家庭。作为热门的竞技体育项目，我们需要普及排球运动，并致力于培养优秀后备人才，培养儿童青少年坚持不懈、永不放弃的团队协作精神。北京体育大学将面向全国范围内进行推广招生。长训班由北京体育大学排球教研室老师执教，并根据学员各人不同特点制定训练计划，全方位提高学员的身体素质，对不同学员进行针对性系统训练。

孩子为什么选择排球运动？

运动：儿童运动量大，手脚更灵活，喜爱运动。

饮食：儿童食欲更强，进食量大，促进营养吸收。

睡眠：儿童睡眠质量好，深睡眠时间更长。

智力：儿童大脑发育更好，促进智力开发。

身高：儿童骨骼系统发育更好，长得更高。

体格：儿童身体更加健康，抵抗疾病能力更强。排球运动除了锻炼腿部肌肉，还能更好的锻炼臀部肌肉，使身材更完美。

性格：儿童性格更加开朗，爱笑、爱交流。结交到志趣相投的朋友，增强自己的团队协作能力，培养积极乐观的人生态度。

练习排球对孩子有什么好处？

Ø降低血压，减少肥胖机率；

Ø改进肌肉力量，使肌肉匀称有力；

Ø 促进身体的灵活性和协调性；

Ø 促进身体生长，提高跳跃能力；

Ø修复脊椎，改进心肺功能；

Ø避免被动伤害，主动伤害可控。

教练员简介

张明

北京体育大学排球教研室教师，副教授，硕士研究生导师，国家级排球裁判员。

作为前北京体育大学校女排主教练，曾带领校女排荣获“全国大学生排球联赛北区赛区”三连冠；两次“全国大学生排球联赛总决赛”冠军、并在2014年全国甲B排球联赛中率队取得了第二名；2015年代表中国率队参加世界大学生运动会并取得第五名。在此期间多次被评为“北京体育大学优秀教练员”，“全国大学生最佳教练员”等称号。

赵凯

北京体育大学排球教研室教师，讲师，国家级健将运动员。国家级排球裁判员。

曾代表辽宁男排在2002年取得全国甲A联赛第三名，2003年取得全国甲A联赛第四名，2004年全国甲B联赛第三名，2005年全国甲A联赛第四名等成绩。2015年作为助理教练代表北京体育大学男排参加全国大学生预赛、总决赛，以及甲B联赛。

马擎

北京体育大学研究生

2000年作为场上绝对主力曾效力于天津女排，取得了U18锦标赛冠军等优异成绩。2012年就读于北京体育大学，大学四年一直担任队长一职，在队里起到了场上核心作用。本科曾参加世界大学生运动会获得第五名的优异成绩。从本科到研究生蝉联三届全国大学生排球联赛冠军以及四届全国大学生排球联赛（北方赛区）冠军。

张冰冰

北京体育大学研究生

2011年入选国家少年队2010年入选过国家青年队2013年就读于北京体育大学

大学四年一直以来是队友与教练之间比较信任的队员，球技扎实，技术全面，多次跟随队伍参加国外训练以及参加比赛，并以优异的比赛成绩保送研究生，从本科到研究生蝉联四届全国大学生排球联赛（北方赛区）冠军以及三届全国大学生排球联赛冠军。

团队优势和承诺

◆ 具有国内顶级的课程研发团队，因材施教，制定适合儿童和青少年成长的专业课程教学体系。对孩子进行专业性的训练指导，使孩子形成正确的运动模式，激发运动兴趣，培养运动习惯，让孩子们终身受益。

◆ 由北京体育大学排球教研室老师执教，确保课程质量。

◆ 专业的场地器材。

◆ 建立队员信息档案，长期追踪成长讯息。

课程安排