首先第一点就是因为身体受不了
很多健身新手一开始去健身满腔热血，觉得自己什么运动都可以坚持下下来。但是真的到了那一步之后，就会发现自己还是不太行的。而且健身完之后，第二天肌肉也会酸痛得特别厉害，自然而然就不太想要去健身房了。
然后第二点就是预算不够
去健身房花钱也是比较多的，而且如果请教练的话，那么也是要有一部分开销。这对一些上班族来说，可能这一部分的开销也是有点负担不起，所以慢慢的自然就坚持不下去了。
最后一点就是时间不允许
很多人想要去健身，但是一天上班下来身体就就非常的累了，也拿不出多余的时间去健身房运动。慢慢自己没有过多的时间，那么自然也就没有想要去锻炼的心思了。
相信很多网友在看到这的时候，会觉得原来健身是一件这么困难的事情，也会想到退缩。但其实针对新手，我们可以先不去健身房。因为有一些运动在家里也可以锻炼，而且也有利于我们更好地坚持，对于新手来说也是特别的友好，比如说普拉提。普拉提这项运动，最近也非常的火，而且很多人都在练这个运动，操作很简单，也不需要什么器械，自己在家看着电视就能够完成。接下来小编就给大家推荐几组比较简单的动作，大家可以先跟着学习一下。
