2022-10-25 596健身达人

转眼间五月马上就要到了，很多朋友都已经开始了今年的“减肥大业”。我们都知道，减肥的要义就是“管住嘴，迈开腿”，简而言之就是控制饮食，还要做适当地锻炼。然而，在减肥过程中，很多人完成一天的减肥计划后…

2022-10-25 649健身达人

25岁的小王是一名健身爱好者，一周维持五次健身频率，十分自律。但在上周，小王照例来到健身房，在简单热身后，他决定做几组力量训练，教练建议他尝试一下新的重量。　　小王在教练鼓励下拿起了70kg的杠铃， 做第…

2022-10-25 999健身达人

健身房里练一次，第二天就感觉瘦了一圈的，大部分都是心理作用，当然有这样的一个正念，正向反馈，也是非常好的，客观上来说，6-8周就会出现明显的效果，大家一起加油往前走。1、需要每天锻炼吗？不需要每天锻炼…

2022-10-25 861健身达人

现在因为社交网络非常发达，有不少人习惯性地在网上分享自己的日常，有些人更是凭借于此成为了一个小有名气的网红。比如说今天介绍的这一位，她就凭借自己的照片圈粉，虽然说粉丝数量目前只有四十几万，但是相信…

2022-10-14 859健身达人

国庆期间，云南各级社会体育指导员广泛开展科学健身指导活动，让群众参与健身活动热情更高、劲头更足，助力云南群众健康水平提升。文山壮族苗族自治州马关县广泛开展“新时代文明实践志愿服务总队科学健身指导服…

2022-10-14 810健身达人

重阳“双节”期间，在健身场馆、休闲公园甚至家中客厅，广大群众参加健身的身影无处不在。丰富多彩的全民健身赛事，体育场馆免费、低收费开放，健身组织、社会体育指导员开展的志愿服务，极大丰富了群众“双节”…

2022-10-14 664健身达人

“挽弓当挽强，用箭当用长”“林暗草惊风，将军夜引弓”“会挽雕弓如满月”……相信很多朋友对搭弓射箭都很有兴趣，本期《科学健身周周练》带大家一起了解射箭运动，我们请来退役运动员，给大家讲解竞技反曲弓（…

2022-09-21 861健身达人

经过一年多时间的紧张施工，位于白银市金岭公园西北侧的白银金岭体育健身公园日前正式建成开放。它与金岭公园南侧之前已建成投用的金岭体育广场和标准足球场项目连成一体，已成为白银市民茶余饭后前来运动、休闲…

2022-09-19 868健身达人

9月18日电 第二届北京健身瑜伽公开赛线下决赛17日至18日在此间的弘赫国际体育运动中心举办。本届比赛从7月起开始举办，设预赛和复赛、决赛三个阶段，共有来自北京、天津、河北、山西等地的300余名运动员参赛。北…

2022-09-19 597健身达人

无论是健身还是瑜伽，就说这健身装绝对是神一样的存在，记得健身不是很流行时，也去过健身房，基本上没有这么穿的，都是背心裤衩或长裤半袖。而后慢慢形成了一种流行趋势，无论男女都开始穿健身装，尤其是女性，…

2022-09-19 866健身达人

1、国家证书健身教练职业技能培训证书，由国家体育总局人力资源开发中心、国家体育总局职业技能鉴定指导中心颁发，这个证书在健身行业的认可度是目前最高的，想要成为健身教练，健身教练职业技能培训证书是大家最…

2022-09-19 817健身达人

发挥省级行业协会组织活力，下沉县、村（社区），深入基层加强体育组织建设。12月7日，四川省体促会全民健身舞蹈艺术委员会、全民健身工程设施建设委员会、体育新闻专委会、体育旅游健康发展委员会，四川省体联高…

2022-09-19 376健身达人

现在许多朋友注重养生，热爱健身，除了常见的太极拳、广场舞、健身操外，各种花样健身层出不穷，让大家产生浓厚健身兴趣的同时，也存在一定的健康隐患，如果运动不当，反而会对身体造成伤害。如何选择正确的健身…

2022-09-19 563健身达人

湖北省第十六届运动会群众体育类健身排舞比赛，于9月17日-18日在湖北省枝江市文体中心体育馆举行，来自武汉、襄阳、宜昌、黄石、十堰等地的15支代表队共379名选手上场竞技。比赛分青年组（18-40岁）、中年组（41-…

2022-09-19 662健身达人

第二届北京健身瑜伽公开赛线下决赛在北京弘赫国际体育运动中心举行。本届比赛共有来自20个省市区的300余名运动员参与角逐，其中不乏花甲老人和垂髫孩童。“老年人也要跟上时代潮流，接触新鲜事物！”60岁的吴秀燕…

2022-08-30 814健身达人

为广泛开展文明健康实践活动，传播健康理念，普及健康知识，进一步提升群众健康素养水平， 根据《健康中原行动推进委员会办公室关于开展健康中原行动“健康达人”评选活动的通知》要求，健康新乡行动推进办和大河…