2022-09-16 861热门项目
怎么进行健身训练，燃脂效率会比较高？健身的时候，要牢记这几个原则：原则1、循序渐进提升训练强度。刚开始的时候，我们可以选择低强度运动，比如广场舞、骑行之类的运动，这样更容易坚持下来，体能耐力也会逐渐…
热门项目
2022-08-29 495
对于职业健美运动员来说，退役后不再需要那么繁重的训练量，肌肉流失会就会很快，甚至有些人不用两三年就变成了路人甲。而有些运动员就算是退役后也会保持一定的训练量，只不过很少会有人像托尼·皮尔森这样这样…
热门项目
2022-06-29 576
意大利足协周二宣布，从下赛季开始，如果意甲争冠球队最后积分相同，将进行冠军附加赛。 意大利足协周二证实，从2022/23赛季开始，意甲将设置冠军附加赛。 争冠球队若积分相同，将进行附加赛，如果比赛在90…
热门项目
2022-06-29 571
据著名NBA记者沃神报道，快船中锋伊维察-祖巴茨与球队达成3年3300万美元的续约合同。 祖巴茨原本与快船还拥有1年合同，为1年750万美元的球队选项，快船最终选择不执行该球员选项，给祖巴茨一份3年3300万美元的…
热门项目
2022-06-29 600
据著名NBA记者沙姆斯-查拉尼亚报道，爵士已向凯尔特人助教威尔-哈迪提供一份为期5年的合同，后者将成为爵士新任主帅。 34岁的哈迪将成为联盟现役最年轻主帅。 威尔-哈迪在2010年大学毕业后以实习生的身份加…
热门项目
2022-06-29 563
据勇士跟队记者安东尼-斯莱特报道，勇士球员加里-佩顿二世在自由市场上非常抢手，其中独行侠是最认真的追求者。 据NBA高管预测，小佩顿预计可以在自由市场上获得一份年薪600-700万美元的合同，有中产特例的球…
热门项目
2022-06-29 598
北京时间6月29日，据美媒体报道，勇士球员德雷蒙德-格林近日参加了一档播客节目，谈到了老队友凯文-杜兰特。 追梦被问到如果杜兰特没有加盟勇士，那17年和18年勇士能否击败火箭？ 追梦给出了肯定的回答：“…
2022-06-29 564热门项目
北京时间6月29日凌晨，中国女排在2022年国家联赛保加利亚索菲亚站的首场较量中苦战五局2-3不敌上届亚军巴西，五局比分为20-25、23-25、25-18、25-21和11-15。此役中国队的进攻表现逊于对手60-72落后。中国的主攻…
热门项目
2022-06-29 593
北京时间6月28日晚，2022年国家女排联赛保加利亚索菲亚站展开首日较量。与上届亚军巴西交锋，中国女排大比分0-2落后顽强扳成2平，可惜决胜局关键分没能顶住，终以2-3惜败，遭遇今年国家联赛的第4场失利，五局比分…
2022-06-29 597热门项目
据国际泳联官方文件显示，在跳水项目第四比赛日混合团体项目，中国队出战名单发生了变化，原本由张家齐和白钰鸣出战，不过最新名单显示15岁小将全红婵将顶替张家齐，与同为15岁的白钰鸣一起出赛。 全红婵此前…
热门项目
2022-06-29 562
6月28日，因在中超第6轮对成都蓉城的比赛中，俱乐部官员对裁判有暴力行为，深圳队遭到了足协的重磅罚单。对此媒体人展开热议。 记者申炜发文：“深圳队遭到重罚，尽管很同情丁总，但必须要承认，足协做的是对…
热门项目
2022-06-29 597
北京时间6月28日18点30分，2022赛季中超联赛海口赛区打响第7轮战役，山东泰山队坐镇五源河体育场2号场迎战河南嵩山龙门队。 上半场克雷桑歪打正着送出助攻，金敬道门前冲顶打破僵局。随后陈蒲左路下底传中制造…
热门项目
2022-06-29 597
北京时间6月29日，据著名NBA记者沙姆斯-查拉尼亚报道，篮网球员凯里-欧文昨日决定执行下赛季3700万美元的球员选项，但仍存在被交易的可能性。 虽然欧文执行选项留队，篮网的老板、管理层和球员之间仍然存在着…
热门项目
2022-06-22 595
北京时间2022年6月22日，布达佩斯游泳世锦赛结束第四比赛日争夺，全天一共决出6枚金牌，中国队拿到了其中的两枚，分别是花样游泳集体技术自选项目金牌以及杨浚瑄的女子200米自由泳金牌。另外，汤慕涵在女子200米…
热门项目
2022-03-24 404
近期受疫情影响，不少地区的中小学暂停线下教学，改为居家学习。受户外活动时间减少、生活规律打乱、社交减少等多种因素影响，学生的心理容易出现波动，需要及时做好心理调适，保护青少年心理健康。 东南大学附属…
2022-03-14 211热门项目
体育考试由统一考试和体育素质综合评价考核两个部分组成，总分60分。其中统一考试50分，体育素质综合评价考核10分，两个部分相加并四舍五入保留整数即为体育考试总分。（一）统一考试统一考试由各区（市）县集中…
热门项目
2021-07-31 207
中医强调夏季养阳，在五行中夏季对应心脏，夏季阳气旺盛，心脏的阳气能为血液循环提供动力，维持最基本的生命活动。心脏主宰五脏六腑，人类一切生理活动都能表现出五脏功能，心神受损时势必会牵连其他脏腑。夏季…
热门项目
2021-06-29 178
菊花枸杞茶材料由：菊花、枸杞组成；枸杞是一种能够补肾益气、补肝，然而菊花起到了清肝明目的作用，两种食材，一补一清。 比如学生、上班电脑前工作者、爱看书的人群用眼过度很适合去喝一些。普洱玫瑰花茶材料由…
热门项目
2021-04-14 174
深蹲初入健身房，不要急着练手臂，也不要急着练胸肌。我们应该注重下肢肌群的锻炼，强化下肢可以让你下盘更稳，力量更强，运动发挥得更加出色。腿部肌群是身体最大的肌群之一，加强腿部锻炼，有助于综合素质的提…
热门项目
2021-04-14 136
.坐姿，腹部和腿部这个个动作主要是锻炼腹部，在家里的空地上放一个单凳，坐在上面，靠腹部的力量把腿抬起来，双腿向上交叉。从而减少腹部多余的脂肪，使腹肌紧致完美。一次抬15次，做三组，中间休息一下，但是不…
