俗语有云：睡前泡脚，胜似补药。睡觉之前泡个脚，不但有助于睡眠，还对身体大有裨益。
热水泡脚好处多多
中医认为，五脏六腑在足部皆有对应的位置，且足部穴位丰富，是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系。
用热水泡脚能刺激足部的穴位，促进气血运行，调节内脏功能，疏通全身经络，从而达到调整脏腑功能、增强体质、祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。
此外，《内经》曰：“肾者，主蛰，主生精填髓，封藏之本，精之所处也。其华在发，其充在骨，为阴中之太阴，为元气之根，精神之舍”，由此可见睡前热水泡脚还具有补肾的作用。
中医学认为，腰为肾之府，肾生髓、脑为髓海，泡脚还可以治疗肾虚腰痛。
泡脚加中药 效果更神奇
慈溪城东医院中医医生告诉我们，泡脚时，可根据每个人的不同情况加入中药，达到更为神奇的效果。比如加入丹参、当归，有利于活血；加入连翘、金银花、板蓝根、菊花，有降火清热的作用。
花椒
花椒有着温中止痛、祛湿散寒的作用，用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，感觉暖融融的，是冬季泡脚的首选之物。
此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。
生姜
中医认为生姜辛温，有祛寒解表的作用，且毒副作用小。生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢，怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
桂皮
又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用它们泡脚，对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
泡脚需要注意哪些事？
女性经期时，不建议用中药泡脚。
饭后1小时内不宜泡脚，会影响食物消化。
用中药泡脚时，最好使用木盆。
儿童泡脚不宜过热过长，容易形成扁平足。
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慈溪城东医院简介
慈溪城东医院是中信泰富下属国有综合性医院，地处慈溪市区中心地段，开发大道508号、毗邻美丽的旦山池。交通便利，距离宁波机场一小时、杭州萧山机场两小时、高铁站二十分钟。
医院是慈溪市医保、农保定点单位。医院以妇科、中医骨伤科、内科为重点特色，并开设耳鼻喉科、外科、普内科、中医科、针灸推拿科、麻醉科、手术室、医学检验科、医学影像科等等
医院拥有先进的医疗设备，CT、数字化摄影（DR）、德国STORZ宫腔镜腹腔镜、飞利浦超声诊断仪、心电图机、骨密度检测仪、电测听、耳鼻喉内窥镜、支撑喉镜、日本希森美康五分类血球分析仪、迈瑞全自动生化仪等等，有效保障了医疗诊疗活动的开展。
“患者就是客人，一切服务于客人”是我们的服务宗旨。慈溪城东医院将以精湛的水平和贴心的服务，为广大人民群众的健康生活全力以赴。
